Buổi khám đầu tiên diễn ra thế nào
Biết trước những gì sẽ diễn ra gỡ đi phần lớn nỗi lo. Buổi khám đầu thường chủ yếu là trò chuyện.
#ghi chép
Sau khi đã tìm được hỗ trợ
Tìm được hỗ trợ là bước đầu chứ không phải điểm kết. Phần tiếp theo cũng có cách làm cho tốt.
Dựng một hệ thống báo sớm cho riêng mình
Không cần phức tạp. Ba dấu hiệu, một dòng ghi mỗi ngày và một mốc xem lại mỗi tháng là đủ.
Nhận ra mình đang ở đâu trên thang đó
Giữa một đợt ngắn và một trạng thái kéo dài là cả một quãng. Biết mình đang ở đâu quyết định bạn nên làm gì.