Giữ sức cho chính người đang chăm sóc
Người đứng ra lo cho người khác thường là người bị bỏ quên. Họ cũng cần đúng những thứ mà họ đang cho đi.
#ranh giới
Ở nơi làm việc và trong nhóm
Thấy đồng nghiệp đang quá tải mà không biết nói thế nào là chuyện thường. Có vài việc làm được mà không vượt quá ranh giới.
Ranh giới giữa mệt mỏi thường ngày và điều cần khám
Câu hỏi khó nhất là mình đã tới mức cần đi khám chưa. Có vài mốc khá rõ để tự trả lời.
Ranh giới giữa công việc và phần còn lại
Không có ranh giới thì đợt căng của công việc không bao giờ được đóng lại. Đó là lý do khoảng nghỉ mất tác dụng.